Hoje para o almoço decidi fazer courgette recheada. A minha mãe deu-me umas courgettes e eu tinha carne picada e pensei fazer esta delicia saudável.
Fiz assim:
Cortei (sob o comprido) 2 courgettes e piquei o miolo. Fiz carne à bolonhesa e juntei o miolo das courgettes.
Carne à bolonhesa - pico uma cebola, ralo uma1 cenoura, meio chouriço, um pouco de pimento vermelho e coloquei o miolo das courgettes. Misturo 2duas colheres sopa de azeite e deixo refogar um pouco. Adiciono a carne, sal e polpa de tomate e deixo cozinhar.
Entretanto tempero as courgettes com sal, pimenta, alho em pó e azeite e levo-as ao forno durante 15 min.
Quando a carne está pronta, coloco-a por cima das courgettes, ralo um pouco de queijo (não uso queijo já ralado, porque controlamos a quantidade usada quando temos de o ralar) e levo ao forno novamente até o queijo derreter.
