Das ganas

Olá meninas,

há dias em que sinto umas ganas de me mexer e 5ºf foi um desses dias - já cheguei a casa eram 19h45 e pensei "bolas, isto é já é tarde para ir correr porque o pequenino tem de jantar...", enfim estava era a arranjar desculpas.

Então, quando cheguei o meu marido fez um forcing para eu ir e dei por mim a a vestir a roupa para ir andar para a Baía do Seixal.

Fardei-me e nem os phones levei pois estavam sem bateria. 

Ainda fiz 5 km...10 min de aquecimento sempre a andar a passo rápido e depois... 1 min a andar... 1 min a correr e foi sempre assim. No regresso fazia 2 min a andar... 2 min a correr. Foi cansativo, posso dizer-vos que ainda hoje doem as pernas, mas cansei-me e gostei, parece que sinto o stress a desaparecer. Demorei 45 min. Este será o meu tempo de referência.

Lanço já o convite: meninas e meninos da margem sul (zona Seixal) que queiram companhia de exercício, eu estou aqui a precisar de uma para ir comigo andar/correr à tardinha na Baía.